the protein works Cytat z Wikipedii, hasło: Suplement_(kulturystyka) Podział suplementów ze względu na etapy ich zażywania.Po treningu
Po wysiłku należy przyjmować węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym (węglowodany szybko przyswaja
the protein works Wikipedia i rodzaje odżywekPłynne suplementy ? składają się głównie z węglowodanów (50-70 %), białka (20 %), czasem z niską zawartością tłuszczu. Wzbogacane witaminami i składnikami mineralnymi. Rozcieńczane wodą lub mleki
Różnorodne odżywki możliwe do kupienia powstały by zmaksymalizować skuteczność treningu: the protein works - to świetny przykład. Odżywek jak wiadomo jest dużo, a ich zastosowanie jest inne w zależności od potrzeb. O odżywkach i suplementach
Różnorodne suplementy dostępne na rynku powstały po to, aby zwiększyć efekty ćwiczeń: the protein works - to doskonały przykład. suplementów oczywiście jest dużo, a ich zastosowanie różni się w zależności od potrzeb. O odżywkach i suplementa